Apprendimento

fit ageing, la mente

Mente e corpo vanno stimolati, vanno messi in moto, vanno allenati. Anche in giovane età si diventa vecchi quando non si hanno curiosità ed interessi, quando si è abbastanza pigri da non andare a vedere cosa c’è dietro l’angolo, quando si resta intrappolati in idee preconcette e schemi mentali rigidi. Il vecchio resta attento e vivace quando si rifà bambino e torna ad apprendere. Continua a leggere Apprendimento

Meditazione

fit ageing, la mente

La meditazione è antichissima, e dall’oriente si è diffusa in tutto il mondo, come atteggiamento che conduce alla saggezza e all’equilibrio psicofisico. In genere la meditazione è associata a dottrine religiose o a scuole mistiche. Noi proponiamo un concetto ampio di meditazione, che va dalla capacità di fermarsi e calmarsi per qualche istante, fino a pratiche consolidate da antiche tradizioni. Continua a leggere Meditazione

La ristrutturazione

fit ageing, la mente, costruttivismo

Bateson dice che un sistema qualsiasi acquista significato non tanto per gli elementi che lo compongono, quanto per la struttura che li connette. Lasciando intatti gli elementi, possiamo ottenere nuovi significati se riorganizziamo in modo diverso la struttura che li connette, se ristrutturiamo l’insieme. Continua a leggere La ristrutturazione