Sensazioni di base

fit ageing, la mente, psicosoluzioni

Sensazioni ed emozioni, al di là e spesso in contrasto con la ragione e la volontà, ci spingono a fare, ad andare, a prendere, oppure ci frenano, ci impediscono di fare, di andare, di prendere o di lasciare. Quante volte abbiasmo sentito dire, o ci siamo detti, “non ci posso fare nulla, è più forte di me”; “vorrei tanto, ce la metto tutta, ma quando mi trovo al dunque, torno sempre a fare come prima”.Tutto ciò accade con i famosi buoni propositi: fare ginnastica, mangiare di meno, smettere di fumare. Oppure con timori. Come riconoscere le sensazioni fondamentali? Come gestirle? Come superarle? Continua a leggere Sensazioni di base